មេជីវិតឈ្មោលមានសុខភាពល្អ ទារកកើតមកក៏រឹងមាំដូចគ្នាដែរ។ ការរក្សាបែបផែនជីវិតដែលមានសុខភាពល្អមួយ និងជំរុញសារធាតុចិញ្ចឹមគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់មេជីវិតរបស់អ្នក។
បុរសមួយចំនួនត្រូវបានគេផ្ដល់ដំបូន្មានឱ្យប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយសារតែមេជីវិតខ្សោយ ឬមិនមានគុណភាព។ ប៉ុន្ដែមានវិធីជាច្រើនដើម្បីឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនឱ្យមានរាងកាយរឹងមាំ និងក្លាយជាឪពុកគេយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈគន្លឹះខាងក្រោមនេះ។
១. មេជីវិតឈ្មោលខ្លាំងកកើតឡើងរយៈពេល ២ ខែ ដូច្នេះមុនចង់បានកូនត្រូវទំនេរចោល ២ ខែសិនទើបមេជីវិតខ្លាំង (កុំបញ្ចេញទឹកកាម ២ ខែ)
២. ចៀសវាងជក់បារី
៣. ចៀសវាងផឹកស្រា
៤. ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ូហ្គា
៥. បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន ជាពិសេសខ្ទឹមស ផ្លែទទឹម និងឪឡឹក
៦. ត្រូវស្លៀកពាក់ខោត្រនាប់ទន់ៗ ចៀសវាងប៉ះពាល់ដល់លិង្គ៕
បុរសមួយចំនួនត្រូវបានគេផ្ដល់ដំបូន្មានឱ្យប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយសារតែមេជីវិតខ្សោយ ឬមិនមានគុណភាព។ ប៉ុន្ដែមានវិធីជាច្រើនដើម្បីឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនឱ្យមានរាងកាយរឹងមាំ និងក្លាយជាឪពុកគេយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈគន្លឹះខាងក្រោមនេះ។
១. មេជីវិតឈ្មោលខ្លាំងកកើតឡើងរយៈពេល ២ ខែ ដូច្នេះមុនចង់បានកូនត្រូវទំនេរចោល ២ ខែសិនទើបមេជីវិតខ្លាំង (កុំបញ្ចេញទឹកកាម ២ ខែ)
២. ចៀសវាងជក់បារី
៣. ចៀសវាងផឹកស្រា
៤. ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ូហ្គា
៥. បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន ជាពិសេសខ្ទឹមស ផ្លែទទឹម និងឪឡឹក
៦. ត្រូវស្លៀកពាក់ខោត្រនាប់ទន់ៗ ចៀសវាងប៉ះពាល់ដល់លិង្គ៕
(all readers's comments can help improve the information, as well as better social)
